Santé – Publié le 18 mars à 07:25

Diminuer son temps de sommeil à cause des écrans représente un danger

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La part des 12-17 ans possédant un smartphone a bondi, passant de 59% en 2014 à 87% en 2015. Le temps passé devant un écran, en augmentation, est autant de temps de sommeil perdu. Un danger, comme l'explique le Dr Royan-Parola, spécialiste des troubles du sommeil: "Il y a des conséquences immédiates, la fatigue et les troubles de la concentration qui vont avec". Des médecins ont ainsi lancé une application, un coach virtuel, pour aider les jeunes à mieux gérer leur nuit.